Riconosciuta per i suoi benefici e virtù per la salute, la Camomilla Romana è un ottimo sedativo e antinfiammatorio.
I suoi nomi scientifici sono "Chamaemelum nobile" e "Anthemis nobilis".
La camomilla romana è una pianta erbacea che appartiene alla famiglia delle Asteraceae e può raggiungere facilmente i 30 cm di altezza.
Camomilla romana, per la cronaca
La camomilla romana ha le sue origini sulla costa atlantica, ma anche in Nord Africa.
Comunemente conosciuta come camomilla nobile, Partenio o semplicemente camomilla, la camomilla romana è profumata e diversa dalla camomilla tedesca. È per la sua forte presenza a Roma nel XVI e XVII secolo che le è stato dato il nome di Camomilla Romana.
La pianta è uno stelo con foglie filiformi e un unico fiore di colore giallo e bianco, che cresce all'estremità dello stelo, con un capolino come base. È da questo capolino che si estrae l'olio essenziale , ma tutta la pianta avrebbe anche grandi virtù .
Utilizzato a lungo in Grecia dall'antichità per abbassare la febbre , ridurre l'insonnia, trattare la rigidità muscolare e calmare i disturbi digestivi.
La camomilla romana ha dimostrato il suo valore in medicina , cosmetica e cucina .
Benefici della camomilla romana
I principi attivi della camomilla romana si ritrovano nei suoi costituenti polifenolici che sono principalmente acido-fenoli, flavonoidi, derivati poliacetilenici e composti fenolici.
Questi principi gli conferiscono non solo proprietà antinfiammatorie e antiossidanti , ma anche proprietà anti-spasmodiche, anti-nevralgiche e analgesiche.
Così preso come infuso, calma i periodi mestruali , i disturbi gastrici ed epatici, nonché i dolori di stomaco spasmodici.
In applicazione cutanea , l' olio essenziale di camomilla romana è efficace nella cura contro artriti, tensioni muscolari, distorsioni e pelle irritata, eczemi.
I suoi benefici sedativi e lenitivi sono stati apprezzati nel trattamento di ansia, ansia , disturbi del sonno, superlavoro, asma nervoso, eccesso di ghiandole surrenali, ecc.
È quindi un antidepressivo molto efficace.
Il superamento della congiuntivite benigna o dell'affaticamento degli occhi è possibile anche grazie ad un preparato a base di camomilla romana e utilizzato come crema per gli occhi.
- Attenzione , la camomilla romana non va confusa con la camomilla selvatica.
Uso della camomilla romana
La Camomilla Romana si presenta in varie forme e preparazioni. Si trova in tisane , inalazioni, unguenti , lozioni, creme e oli essenziali.
Internamente, la camomilla viene presa come infuso . Fai bollire 1 tazza d'acqua e aggiungi una decina di capolini per 10 minuti.
Questo preparato è efficace contro i disturbi digestivi, i periodi dolorosi e per ritrovare l'equilibrio psico-emotivo.
Per alleviare dolori muscolari, rigidità, distorsioni, ecc., Una preparazione per il massaggio è l'ideale.
- Per questo, dovrai preparare un olio da massaggio con 100 ml di olio e 10 g di fiori di camomilla.
- Coprite il composto e lasciate macerare per circa 5 ore.
- Applicalo sulle parti dolenti.
Diluito in olio vegetale allevia anche i dolori muscolari massaggiando le zone colpite.
Calma il sistema nervoso, in olfatto, in diffusione nella stanza (circa 5 min prima di coricarsi).
Da utilizzare anche nel bagno in ragione di poche gocce miscelate con un olio vegetale.
Suggerimento intelligente
La camomilla romana in tutte le sue forme (steli, fiori, olio essenziale) non deve essere utilizzata dalle donne in gravidanza.
Evitare anche nei bambini piccoli, negli asmatici e nelle persone allergiche al polline.
© goldbany
