Il tiglio ( Tilia cordiata , per la specie più diffusa in Francia) è un grande albero della famiglia delle Tiliaceae che cresce nei boschi europei e che si trova nei nostri parchi e orti urbani.
In erboristeria i suoi fiori, le foglie e parte della sua corteccia, l'alburno, vengono utilizzati per i loro numerosi benefici e virtù salutari.
- Giardino: come coltivare bene il tiglio
Linden e i suoi benefici per la salute
- Sedativi , diuretici e antispasmodici, i fiori di tiglio sono consigliati per le loro virtù sul sistema nervoso e sull'apparato digerente . Alla sera, un infuso di fiori di tiglio (5 g di fiori per tazza di acqua bollente) favorisce digestioni lente e complicate, lenisce le ansie , allevia il mal di testa e permette agli insonni di riprendere sonno (soprattutto in caso di stress ).
- L'alburno del tiglio stimola il lavoro del fegato , regola la secrezione biliare e migliora il funzionamento dei reni .
- Il tiglio è un ottimo rimedio per influenza e raffreddore . Abbassa la febbre , diminuisce le secrezioni nasali e lenisce il mal di testa e la rigidità che l' accompagna.
- Poco prima di coricarsi, un bagno ai fiori di tiglio sembra calmare i bambini irrequieti ma anche gli adulti che soffrono di stanchezza nervosa , insonnia o ansia .
- Se la pelle pruriginosa o secca a macchie e piccoli bottoni , un decotto a base di lozione di fiori di tiglio da utilizzare nell'acqua di bellezza, lenisce la pelle (50 g di fiori secchi per bollire un litro 'acqua).
Tiglio in crescita per i suoi benefici
- Questo albero, che può raggiungere i 40 metri di altezza e vivere diversi secoli , necessita di sole non cocente e di uno spazio ben ventilato. Apprezza terreni profondi , freschi (anche umidi) e consistenti, anche calcarei.
- Attenzione , il tiglio attira tutti i tipi di insetti foraggeri : assicurati di posizionarlo lontano dalla casa.
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Tiglio in cucina per i suoi benefici
I fiori e le giovani foglie del tiglio possono essere incorporati in un'insalata , ma il tiglio è particolarmente apprezzato per il gusto dei suoi fiori gustati in infusione .- Il miele di tiglio , dal gusto molto forte e leggermente amarognolo, è consigliato a persone ansiose, nervose o insonni .
