Naso chiuso, rinite chiara, congiuntivite, lacrimazione, prurito, eczema, tosse Le allergie ai pollini, o pollinosi, hanno una sfortunata propensione a rovinare l'arrivo della primavera per molti di noi. Sono anche molto debilitanti per un'ampia percentuale di persone che ne soffrono.
Ecco una selezione di cinque piante che ti aiuteranno ad alleviare i tuoi attacchi di allergia ai pollini.
1. Dragoncello, il più efficace contro le allergie ai pollini
Il dragoncello è una pianta particolarmente efficace contro le allergie.Questa pianta contiene cumarina e flavoni in grado di ridurre la frequenza dei tuoi attacchi di allergia ai pollini. È quindi spesso indicato per calmare riniti allergiche, ma anche orticaria e pruriti. L'olio essenziale di dragoncello ha proprietà antistaminiche particolarmente potenti grazie al concentrato di metilcavicolo che contiene.
App
Consuma ogni giorno, per cinque giorni, due gocce di olio essenziale di dragoncello in un cucchiaino di olio d'oliva.
Controindicazione
Le donne incinte e che allattano, così come i neonati e i bambini sotto i 3 anni, non dovrebbero usare l'olio essenziale di dragoncello. Da evitare anche in caso di trattamento anticoagulante.
2. Ortica, un comprovato antistaminico
Oltre alle sue proprietà diuretiche e depurative, l'ortica agisce anche come antistaminico. Non appena compaiono i primi sintomi di allergia, questa pianta aiuta ad agire sulla rinite allergica, combattendo contro il naso che cola. Inoltre, l'ortica è una pianta ricca di vitamina C, che favorisce l'assorbimento della quercetina e di fatto riduce i sintomi della febbre da fieno.
Applicazione
Le foglie di ortica essiccate possono essere utilizzate nelle tisane. In una tazza mettere in infusione per dieci minuti un cucchiaino di foglie di ortica essiccate. Puoi consumare fino a tre tazze di questa tisana al giorno.
Controindicazione
Le donne incinte o che allattano, così come i bambini sotto i 12 anni, non dovrebbero consumare ortica. Questa pianta è anche controindicata in caso di edema o cancro alla prostata.
3. Timo, un espettorante naturale
Il timo aiuta a decongestionare le vie respiratorie, utile per alleviare i sintomi della febbre da fieno.
Applicazione
Questa pianta può essere somministrata sotto forma di tisana, in ragione di un cucchiaino di timo aggiunto a un cucchiaino di echinacea per 40 cl di acqua bollente. Consuma fino a 3 tazze di questa tisana al giorno, aggiungendo un po' di miele di timo. Non superare le 3 settimane di assunzione.
Il timo può essere utilizzato anche per inalazione. In una ciotola di acqua calda, versare una goccia di olio essenziale di timo linalool.
Controindicazioni
Il timo dovrebbe essere evitato in caso di allergia alle Labiatae. Inoltre è sconsigliato a persone che soffrono di ipertensione o che sono in trattamento anticoagulante. L'olio essenziale di timo è controindicato nelle donne in gravidanza o che allattano, così come nei bambini piccoli.
4. Rosmarino, per ridurre i sintomi delle allergie stagionali
Grazie all'acido rosmarinico che contiene, il rosmarino aiuta ad agire sui sintomi dell'allergia ai pollini che colpiscono naso, gola e orecchie. Più specificamente, il rosmarino è noto per alleviare l'infiammazione allergica che colpisce gli occhi.
Applicazione
Il rosmarino si consuma come infuso. Versate qualche foglia di rosmarino in una tazza di acqua bollente e lasciate macerare per 10 minuti. Puoi consumare fino a tre tazze di questa infusione al giorno.
Controindicazioni
L'infusione di rosmarino è controindicata nelle persone che soffrono di ipertensione, ostruzione del dotto biliare o malattie del fegato, così come nei bambini sotto i 12 anni .
5. Ribes nero, per ridurre la sensibilità agli allergeni
Il ribes nero è un efficace antinfiammatorio che ha l'effetto di bloccare il rilascio di istamina, che provoca reazioni allergiche. Inoltre il ribes nero è ricco di manganese, un oligoelemento che ha la capacità di rinforzare le mucose respiratorie, riducendo di fatto la loro sensibilità agli allergeni. Qui il macerato di gemme di ribes nero, molto utilizzato in gemmoterapia, è particolarmente indicato per le situazioni di allergia cronica.
Applicazione
Negli adulti e negli adolescenti, versare da 5 a 15 gocce di macerato di gemme di ribes nero in un bicchiere d'acqua. Prendi questo rimedio ogni mattina per 3 settimane. La cattura deve avvenire 15 minuti prima del pasto. Nei bambini di età superiore a tre anni, contare 1 goccia al giorno per 10 chili.
Controindicazioni
Il macerato di gemme di cassis non deve essere utilizzato da bambini di età inferiore a tre anni, donne incinte e che allattano.Le persone con insufficienza cardiaca o renale dovrebbero consultare un medico prima di assumere prodotti erboristici a base di foglie o bacche di ribes nero.
