La lavanda ( Lavandula angustifolia ), originaria delle montagne del Mediterraneo ma ormai ampiamente coltivata in tutto il mondo, è ricercata per la sua fragranza seducente ma anche per le sue molteplici proprietà curative.
- Giardinaggio: come coltivare bene la lavanda
Foto: © Madeleine Steinbach
Lavanda e i suoi benefici per la salute
Utilizzata dai romani per il suo profumo delicato, la lavanda era già riconosciuta nel medioevo per i suoi poteri disinfettanti. È ampiamente utilizzato oggi nell'industria cosmetica e farmaceutica.
- L'olio essenziale di lavanda diffuso nell'aria aiuta a combattere l'ansia e favorisce il sonno nei casi di lieve insonnia, grazie alle sue proprietà calmanti .
- Grazie alle sue proprietà antispasmodiche , l'olio essenziale di lavanda aiuta a combattere i disturbi respiratori (influenza, naso chiuso, tosse, ecc.). Aiuta a facilitare la respirazione rilassando i muscoli e regolando il sistema polmonare .
- La lavanda può anche alleviare il mal di testa e lenire le vertigini .
- Sotto forma di infuso (30 g di fiori per un litro d'acqua), la lavanda è stimolante. Facilita la digestione , favorisce l'eliminazione grazie alle sue proprietà diuretiche e combatte le coliche .
- Come impacco , la lavanda è anche antisettica. Allevia il prurito e le ustioni superficiali e aiuta a curare l'eczema e l'acne.
- Infilato sotto il cuscino, una bustina di lavanda ti immergerà in un sonno ristoratore.
Coltivare la lavanda per i suoi benefici
La lavanda richiede un'esposizione in pieno sole, caldo e secco. Cresce in terreni calcarei, asciutti e preferibilmente sassosi, anche poveri. Piantato con rose, preverrà l'attacco degli afidi.
La resa della lavanda in vaso è ottima. Non necessita di particolare manutenzione e si accontenterà di poche annaffiature distanziate. Attenzione, però: la lavanda attira gli insetti foraggeri che potrebbero entrare in casa tua!
Giardinaggio: come coltivare bene la lavanda
Lavanda in cucina e altri benefici
I fiori di lavanda essiccati vengono utilizzati per aromatizzare alcuni dolci , creme, sciroppi o sorbetti. Usa con parsimonia perché la sua fragranza è molto forte!
L'olio di lavanda è un ottimo repellente per insetti. È un rinomato repellente per le tarme e aiuta anche a combattere i pidocchi : una goccia di olio essenziale di lavanda dietro le orecchie dei tuoi bambini (forse) li farà fuggire …