La respirazione è un processo vitale per gli esseri viventi , specialmente per gli esseri umani.
Durante la respirazione, tutta una serie di meccanismi fisici e biochimici vengono attivati nell'organismo umano tramite scambi di gas , essenziali per la vita .
Pertanto, ingerire da 2 a 4 litri di aria al giorno è abbastanza normale.
Ma quando si mangia troppa aria viene inghiottita ed entra nell'esofago e nello stomaco , diventa imbarazzante.
Il soggetto soffre quindi di aerofagia con conseguente necessità di eruttazione e tensione addominale .
Questo disagio causato al soggetto è un fenomeno fisiologico che, una volta divenuto eccessivo, è fastidioso.
Cosa fare ? Possiamo superare l'aerofagia grazie alle virtù delle piante ? Panoramica …
Definizione aerofagia
Etimologicamente , la parola " aerofagia " deriva dal greco antico "eros" che significa "aria", e "phagie" deriva dal greco antico "fagos" (o "phagia") che significa "ghiottone".
Definita come " ingestione eccessiva di aria nel tratto digerente, che provoca una dilatazione anomala dell'esofago e dello stomaco e il loro gonfiore ", l'aerofagia si manifesta quando il soggetto parla, ingoia saliva, beve o altro. mangia e contemporaneamente assorbe molta aria.
Sintomi dell'aerofagia
Infatti, facente parte dei disturbi funzionali benigni, questo fenomeno fisiologico si manifesta con una pesante sensazione di gonfiore di stomaco pesante , con frequenti eruttazioni , soprattutto dopo i pasti .
Insieme a questi sintomi , ci sono anche gorgoglii nel tratto digestivo, crampi addominali e nausea , spesso accompagnati da palpitazioni o vertigini .
Cause di aerofagia
Chiamato anche “ aerogastria ” o “ meteorismo addominale” , questo disagio fisiologico causato da un eccesso di aria nello stomaco è causato da diversi fattori, isolati o combinati.
Oltre a determinate malattie, gli operatori sanitari mantengono fattori tra cui:
- Deglutizione rapida : alcuni soggetti hanno l'abitudine di mangiare troppo velocemente. Questa scarsa igiene alimentare è spesso causata da stress e ansia : il soggetto mangia troppo velocemente e quindi in genere ingoia molta aria.
- Ipersalivazione, soprattutto quando si indossa una protesi dentale non idonea
- Il consumo eccessivo di bevande analcoliche (soprattutto bibite)
- Pasti troppo generosi e molto ricchi di grassi e zuccheri
- masticazione intensiva di chewing gum ;
- Succhiare il pollice nei bambini
- Inalazione di fumo di sigaretta
- La ripetuta eruttazione che diventa un "tic" nel soggetto.
Quando l'aerofagia fa rima con disagio fisiologico
Chiunque sia incline al meteorismo addominale sperimenta quotidianamente un disagio fisiologico con conseguente gonfiore , flatulenza o persino eruttazione a volte dolorosi .
Infatti, troppa aria ingerita così come il cibo, gonfiano lo stomaco, ostacolando così la digestione.
Tuttavia, lo stomaco e il colon devono liberarsi di questo accumulo di gas in eccesso.
Molto sgradevoli ma generalmente non pericolose, queste preoccupazioni digestive si manifestano generalmente con emissioni di gas attraverso la bocca (eruttazione) e / o attraverso l' ano (scoregge).
Allevia l'aerofagia dalle piante
Ti lamenti di gonfiore, eruttazione indesiderata e pancia gonfia? Sei sicuramente incline all'aerofagia .
Molto spesso, le piante svolgono un ruolo regolatore in questi disturbi.
La guarigione con le piante non è quindi un concetto vuoto.
Ad esempio, l' anice stellato o l' anice stellato prevengono l'aerofagia.
D'altra parte, sappi che se Dragoncello allevia gli spasmi, Cumino e Angelica , favoriscono e regolano la digestione.
Quanto al Lovage , è molto spesso efficace nel calmare il gonfiore e, a sua volta, la menta piperita stimola le funzioni dello stomaco.
Inoltre, le virtù del coriandolo e del ravanello rosa sono note per combattere l'aerofagia.
Il cumino , il finocchio e il timo sono noti anche per le loro virtù contro la flatulenza.
Il basilico fresco è indicato nei casi di stress .
Tuttavia, in caso di dolore eccessivo associato ad aerofagia, il consiglio medico è essenziale per alleviarti.
Come prendere?
Per alleviarti, si consiglia un'infusione . Ecco alcune ricette della nonna che hanno perfettamente senso.
Mescola 1 cucchiaino della pianta che preferisci in 1 litro di acqua bollente. Aggiungere un po 'di cannella e miele a piacere.
Lasciare in infusione per dieci minuti, poi sorseggiare e bere una tazza calda 3 volte al giorno, preferibilmente dopo i pasti .
