Per una naturale assenza di mestruazioni per 12 mesi consecutivi, la menopausa segna nelle donne l'arresto dell'ovulazione e la secrezione di ormoni riproduttivi da parte delle ovaie .
Colpendo circa 10 milioni di donne in Francia ogni anno, questa fine della capacità riproduttiva porta con sé cambiamenti fisici, disturbi endocrini e psicologici.
L' erboristeria può essere una soluzione per vivere bene la menopausa ?
Cause e sintomi della menopausa
L'etimologia della parola “menopausa” deriva dal greco “meno” e “pausa” che significa “periodi, periodi” e “fine, stop”.
Meccanismo fisiologico naturale che si manifesta nelle donne dai 45 ai 55 anni, la menopausa è una fase inevitabile del ciclo di invecchiamento della donna .
Durante questa "età climaterica" i follicoli ovarici responsabili della vita genitale non sono più funzionali.
Pertanto, i sintomi clinici osservati sono:
- La pre-menopausa caratterizzata da un ciclo mestruale irregolare, tensioni nella parte inferiore dell'addome e del seno, periodi molto pesanti.
- La peri-menopausa è punteggiata da un graduale calo delle mestruazioni, vampate di calore, lieve aumento di peso, palpitazioni e insonnia.
- La menopausa caratterizzata dalla fine delle regole per almeno un anno intero.
Questa amenorrea è anche accentuata da una diminuzione della libido, mal di testa, dolori articolari, disturbi dell'umore, secchezza della pelle, osteoporosi, infezioni e perdite del tratto urinario, diabete, aumento del rischio cardiovascolare, stanchezza e anche in tarda menopausa, cancro al seno.
Menopausa: piante e trattamenti naturali
Per vivere bene la menopausa , alcuni professionisti consigliano la fitoterapia e alcune piante sembrano aver avuto il loro effetto .
A questo proposito, manterremo:
- I fiori e i frutti del casto ma anche le foglie del manto della Madonna le cui azioni sono identiche a quelle del progesterone. Sono noti per regolare il ciclo mestruale e alleviare la tensione al seno.
- Scopri i benefici e le virtù del manto della signora per la salute
- La tintura madre di foglie di vite rossa , semi di soia e semi di lino sono rinomati per i loro effetti antinfiammatori e antiedematosi su flebiti e vampate di calore.
- La tintura madre dei fiori femminili di Luppolo è consigliata per superare l'insonnia.
- Le tinture madri di Meliloto e Fiori di Olivo , le cui proprietà diuretiche e antiedematose sono note per ridurre l'edema e trattare una leggera ritenzione idrica.
- Radice di valeriana , come calmante e sedativo naturale indicato per ansia, depressione, insonnia e stress legati alla menopausa.
- Gli oli di ribes nero e primule sono di grande utilità nei casi di secchezza vaginale.
- L' aglio e lo zenzero per favorire la circolazione sanguigna,
- Il ginseng per prevenire alcune malattie cardiache.
Consigli su menopausa e fitoterapia
In ogni caso, per alleviare i sintomi della menopausa (e altri disturbi), si consiglia vivamente di avere un parere medico prima di iniziare un trattamento naturale con erboristeria .
Infatti, sebbene abbiano virtù terapeutiche , le piante possono presentare controindicazioni e provocare effetti indesiderati.
Le autorità sanitarie consigliano alle donne con una storia di cancro all'utero o al seno di non curarsi con piante contenenti fitoestrogeni.
Da notare inoltre che uno stile di vita sano scandito da uno stile di vita sano, vario ed equilibrato è fondamentale per vivere al meglio la propria menopausa .
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