La verbena (Verbena officinalis) è una pianta erbacea perenne, completamente inodore, che si trova sulle strade dell'Europa e dell'Asia e che è conosciuta e utilizzata fin dall'antichità per i suoi benefici e virtù per la salute.
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Verbena e i suoi benefici per la salute
A lungo considerata una pianta magica dai poteri soprannaturali (da qui il suo soprannome, “erba del witcher”), la verbena è oggi utilizzata principalmente per le sue proprietà lenitive e la sua efficace azione sull'apparato digerente.
Grazie alla sua azione sui succhi digestivi, l'infuso di verbena (30 g di pianta per litro di acqua bollente) è aperitivo e digestivo. Efficace contro la digestione difficile, i dolori di stomaco e la diarrea, combatte anche la sonnolenza derivante da una cattiva digestione.
- Antiinfiammatorio e analgesico, la verbena è efficace contro mal di testa, dolori reumatici e articolari.
- Verbena ha un potere lenitivo e calmante. Riduce lo stress e l'ansia e rende più facile addormentarsi.
- Come collutorio, la verbena guarisce piccole ferite e ulcere della bocca.
- Per uso esterno, il decotto di verbena (50 g di pianta per litro d'acqua) è molto efficace sulle lesioni cutanee: pannolino o scottature, screpolature, pelle screpolata e punture di insetti.Un impacco imbevuto di questo decotto guarisce anche distorsioni, piccoli lividi e contusioni.
Coltivare la verbena per i suoi benefici
La verbena è una pianta rustica che ama i luoghi caldi e soleggiati e cresce facilmente in terreni leggeri, piuttosto poveri ma freschi in estate.- Gli unici veri nemici della verbena sono le lumache, terribili in primavera!
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La verbena in cucina per i suoi benefici
La verbena non si consuma solo nelle tisane per le sue proprietà digestive e lenitive. Puoi usare le foglie fresche di verbena in cucina sulle tue carni e verdure, così come nelle marinate o nei tuoi dolci, favorisce la digestione e l'addormentamento.