Originaria del sud-est asiatico , ma anche l'India , bacopa è una pianta perenne che prospera su terreni umidi nelle regioni tropicali , in regioni paludose della Cina , il Nepal , l'India e lo Sri Lanka .
Inoltre, si è scoperto che questa pianta rampicante cresce anche in Florida e può essere coltivata anche in paludi e stagni .
La maggior parte della produzione mondiale di questa pianta, chiamata anche “ brahmi ” o “ issopo acquatico ”, viene raccolta allo stato selvatico in India.
Considerata spesso come una pianta infestante, la bacopa è ancora ben nota e ampiamente utilizzata nella medicina tradizionale indiana : dalle sue parti aeree, erboristi e scienziati hanno tratto diversi asset che hanno un effetto positivo sulla salute umana. Cos'è esattamente? Quali sono le sue virtù e benefici ? Quanto è efficace la bacopa in medicina? Come usarlo con saggezza?
Ecco cosa ti serve sapere …
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Bacopa: per la cronaca
Etimologicamente , il nome indiano " brahmi " di questa pianta palustre è preso dal nome del dio " Brahma " (creatore del pantheon indù ).
In effetti, la medicina ayurvedica indiana utilizza l'issopo dell'acqua da almeno 3000 anni .
Questa cultura medicinale si è diffusa oltre i confini, diventando parte integrante di varie terapie in Indonesia , Cina , Cuba e anche in alcune regioni tropicali e subtropicali .
Bacopa nella cultura
Appartenente alla famiglia delle Scrophulariaceae, la Bacopa è una pianta che misura tra i 20 ed i 25 cm e non sopporta il gelo. Dotato di foglie spesse , opposte e spatolate , fusti carnosi , snelli e ramificati, il brahmi presenta anche piccoli fiori ascellari di colore celeste e bianco , formati da 4 a 5 petali la cui disposizione è opposta al fusto. Quanto al frutto di questa pianta succulenta perenne, è ovoidale e capsulare .
Pianta pluriennale le cui foglie sono commestibili , la bacopa ha rapidamente suscitato l'interesse di ricercatori, erboristi e medici occidentali per le virtù e i benefici ad essa attribuiti.
Bacopa: virtù e benefici per la salute
Nell'ambito della farmacopea dell'Ayurveda, le virtù della bacopa non si esauriscono.
Questa pianta medicinale contiene i seguenti principi attivi:
- Flavonoidi (luteolina apigenina).
- Jujubogenin
- Cucurbitacine
- Alcaloidi
- Saponine triterpenoidi
- Fosforo
- Acido ascorbico
- Ferro
- Calcio
- Bacosidi A e B che hanno funzioni antiossidanti.
Secondo una ricerca condotta dagli scienziati, le principali virtù di questa pianta sono legate alla sua capacità di aiutare "a elaborare le informazioni più velocemente e ad assimilare più conoscenze". Vero e proprio coadiuvante della memoria e tonico nervoso , la bacopa favorisce il miglioramento delle facoltà cognitive e intellettuali.
Tratta quindi efficacemente i disturbi della memoria e della concentrazione.
Meglio ancora, tra i suoi attributi, il brahmi:
- calma e migliora la mente,
- promuove il benessere emotivo e la resistenza fisica per un sistema immunitario sano,
- tratta disturbi neurologici, nevrastenia (o affaticamento mentale), convulsioni, ansia, depressione, disturbi sessuali (eiaculazione precoce, impotenza),
- allevia i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile, disturbi digestivi o gastrointestinali (ulcera, costipazione, gas, indigestione).
- cura l'infertilità e disturbi respiratori (bronchite, asma).
Nella stessa prospettiva medica, è stato notato che l'issopo dell'acqua contiene proprietà antidolorifiche . Per questo è consigliato come parte del trattamento contro problemi articolari (artrosi) e reumatismi.
Bacopa è indicata anche per:
- ridurre i disturbi nervosi (nevralgie, disturbi del sonno, epilessia o malattie mentali).
- trattare la filariosi, per le proprietà diuretiche e purganti che contiene.
Per andare ancora oltre, va notato che le virtù ei benefici della bacopa, le cui foglie sono la parte utilizzata in erboristeria , vengono identificati e utilizzati in cosmetica .
Infatti, per combattere la forfora, la caduta dei capelli e il prurito del cuoio capelluto, anche la bacopa è molto efficace. Per fare questo, l'olio di Bacopa fatto in casa è consigliato per la cura dei capelli sotto forma di maschera rinforzante e per un massaggio ayurvedico .
E non è tutto!
Anche in gastronomia questa pianta perenne e strisciante ha avuto echi.
Di solito, il succo viene estratto dalle foglie e dai gambi dell'acqua di issopo. Questo succo una volta essiccato, viene ridotto in polvere prima di servire come base per la preparazione di creme spalmabili , di bevande rinfrescanti (sciroppi), nonostante il suo sapore relativamente amaro.
NB : Va quindi dolcificato bene prima di consumarlo tal quale.
Usi e dosaggi
Benefici della bacopa e del suo utilizzo
- Infusione . Portare a ebollizione 25 cl di acqua. Aggiungi 1-2 cucchiaini di foglie di bacopa e lascia riposare per una decina di minuti. Bevilo mattina, mezzogiorno e sera.
- Tintura madre : si consiglia di assumere 1 o 2 cucchiaini di tintura (a seconda delle indicazioni d'uso richieste).
- sciroppo : sono sufficienti 2 cucchiai al giorno.
- capsule : 1 assunzione da 5 a 10 grammi di polvere al giorno. Di solito la dose prescritta è di 150 mg due volte al giorno.
Per quanto riguarda la maschera per capelli fortificante a base di bacopa, si consiglia di versare in acqua bollente, 1 cucchiaino di bacopa in polvere. Quindi lasciare in infusione per 2 ore quindi aggiungere alla preparazione così ottenuta, 5 cucchiaini di olio. Mescolare. Filtrare e tornare a fuoco basso per un po '.
Quindi trasferire la miscela in un pallone o una bottiglia. Da applicare quotidianamente sui capelli sotto forma di maschera per un effetto fortificante.
NB : Sotto forma di olio, estratti o polvere, la dose giornaliera da rispettare è di 300 mg di estratto al giorno .
Consigli pratici / suggerimenti sulla bacopa
Oggi la moderna medicina occidentale e la medicina ayurvedica convivono grazie ai rimedi tradizionali che quest'ultima offre.
Senza dubbio, la bacopa è nota per trattare alcune disfunzioni intellettuali e mentali e l'epilessia.
Tuttavia, può causare affaticamento , nausea e secchezza delle fauci . La bacopa può anche, se combinata con i sedativi, aumentare la sonnolenza , aumentare gli effetti di un neurolettico (fenotiazina) e interagire con i farmaci tiroidei .
Tuttavia, è fortemente sconsigliato per:
- donne in gravidanza e in allattamento.
- soggetti affetti da ostruzioni urinarie o enfisema e da congestione intestinale .
Buono a sapersi sulla bacopa
Per risultati efficaci , optare per preparati confezionati e standardizzati di bacopa.
Puoi anche fare la scelta delle preparazioni fatte in casa.
In tutti i casi, seguire i dosaggi giornalieri indicati.
In caso di dubbio, ma soprattutto per precauzione, non esitate a consultare il vostro medico o farmacista .
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