La verbena ( Verbena officinalis ) è una pianta erbacea perenne , completamente inodore, che si trova sulle strade dell'Europa e dell'Asia e che è stata conosciuta e utilizzata fin dall'antichità per i suoi benefici e virtù per la salute.
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Verbena e i suoi benefici per la salute
Considerata a lungo una pianta magica dai poteri soprannaturali (da qui il suo soprannome, "erba magica"), la verbena è oggi utilizzata principalmente per le sue proprietà lenitive e per la sua efficace azione sul sistema digerente .
- Grazie alla sua azione sui succhi digestivi , l'infuso di verbena (30 g di pianta per litro di acqua bollente) è un aperitivo e digestivo. Efficace contro le difficoltà di digestione , i dolori di stomaco e la diarrea, combatte anche la sonnolenza derivante da una cattiva digestione.
- Antinfiammatoria e analgesica , la verbena è efficace contro mal di testa , dolori reumatici e articolari .
- La verbena ha un potere lenitivo e calmante . Riduce lo stress e l' ansia e rende più facile addormentarsi.
- Con il collutorio , la verbena tratta piccole ferite e ulcere alla bocca .
- In uso esterno , un decotto di verbena (50 g di pianta per litro d'acqua) è molto efficace sulle lesioni cutanee: dermatite da pannolino o solare, crepe, pelle screpolata e punture di insetti . Un impacco imbevuto di questo decotto tratta anche distorsioni , contusioni leggere e contusioni .
Coltivare la verbena per i suoi benefici
- La verbena è una pianta rustica che ama i luoghi caldi e soleggiati e cresce facilmente in terreni leggeri, piuttosto poveri ma freschi d'estate.
- Gli unici veri nemici della verbena sono le lumache , spaventose in primavera!
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La verbena in cucina per i suoi benefici
La verbena non si consuma solo nelle tisane per le sue virtù digestive e lenitive. Puoi usare le foglie fresche di verbena in cucina sulle tue carni e verdure , così come nelle marinate o nei tuoi dolci, favorisce la digestione e il sonno.