Per una naturale assenza di mestruazioni per 12 mesi consecutivi, i segni della menopausa nelle donne, la cessazione dell'ovulazione e la secrezione di ormoni riproduttivi da parte delle ovaie.
Colpisce circa 10 milioni di donne in Francia ogni anno, questa fine della capacità riproduttiva porta con sé cambiamenti fisici, disturbi endocrini e psicologici.
La fitoterapia può essere una soluzione per vivere bene la menopausa?
Cause e sintomi della menopausa
L'etimologia della parola "menopausa" deriva dal greco "meno" e "pause" che significano "regole, mestruazioni" e "fine, stop" .
Meccanismo fisiologico naturale che si verifica nelle donne Da Tra i 45 e i 55 anni, la menopausa è una fase inevitabile nel ciclo di invecchiamento di una donna. Durante questa "età climaterica" , i follicoli ovarici responsabili della vita genitale non sono più funzionali.
I sintomi clinici osservati sono:
- Pre-menopausa caratterizzata da un ciclo mestruale irregolare, tensione nella parte inferiore dell'addome e del seno, mestruazioni molto abbondanti.
- Perimenopausa caratterizzata da una graduale diminuzione delle mestruazioni, vampate di calore, leggero aumento di peso, palpitazioni e insonnia.
- Menopausa caratterizzata dalla fine delle mestruazioni per almeno un anno intero.
Questa amenorrea è anche accentuata da una diminuzione della libido, mal di testa, dolori articolari, disturbi dell'umore, pelle secca, osteoporosi, perdite e infezioni urinarie, diabete, aumento del rischio cardiovascolare, affaticamento e anche in caso di menopausa tardiva, tumore al seno.
Menopausa: piante e cure naturali
Per vivere bene la menopausa, alcuni professionisti consigliano la fitoterapia e alcune piante sembrano aver sortito il loro effetto.
Conserviamo come tale:
- I fiori ei frutti dell'agnocasto ma anche le foglie del mantellina le cui azioni sono identiche a quelle del progesterone. Sono noti per regolare il ciclo mestruale e alleviare la tensione del seno.
- Scopri i benefici per la salute e le virtù del manto femminile
- Le tinture madri di foglie di vite rossa, soia e semi di lino sono note per i loro effetti antinfiammatori e antiedematosi su flebiti e vampate di calore.
- La tintura madre di fiori femminili di luppolo è consigliata per combattere l'insonnia.
- Le tinture madri di fiori di meliloto e olivo, le cui proprietà diuretiche e antiedematose sono note per ridurre gli edemi e curare la lieve ritenzione idrica.
- Radice di valeriana, come calmante naturale e sedativo consigliato per ansia, depressione, insonnia e stress legati alla menopausa.
- Gli oli di ribes nero e primula sono molto utili in caso di secchezza vaginale.
- Aglio e zenzero per favorire la circolazione sanguigna,
- Ginseng per prevenire alcune malattie cardiache.
Consigli intelligenti
In ogni caso, per alleviare i sintomi della menopausa (e di altre condizioni), si consiglia vivamente di consultare un medico prima di iniziare un trattamento naturale a base di erbe.
In effetti, pur avendo virtù terapeutiche, le piante possono presentare controindicazioni e causare effetti indesiderati.
Le autorità sanitarie consigliano alle donne con una storia di cancro uterino o al seno di non curarsi con piante contenenti fitoestrogeni.
Si noti inoltre che uno stile di vita sano scandito da una dieta sana, varia ed equilibrata è essenziale per vivere al meglio la menopausa.