Vigoroso, cespuglioso e molto rustico, il lampone è un arbusto fruttifero con fusti aerei leggermente spinosi, che può raggiungere un' altezza di 1,50 metri.
Appartenente alla famiglia delle Rosacee, questo arbusto vicino al rovo è originario del sottobosco e dei bordi delle regioni montuose dell'Europa occidentale. Di solito cresce spontaneamente e predilige terreni leggeri e ricchi di humus. Produce fiori bianchi autofertili e frutti gustosi, ricchi di potassio, vitamina C, magnesio, calcio e ferro.
Le sue foglie sono state a lungo associate alla salute del sistema riproduttivo femminile e le loro virtù sono lodate nel trattamento dei disturbi associati.
Un po' di storia sulle foglie di lampone
Secondo una leggenda greca, il lampone era molto apprezzato dagli dei dell'Olimpo, che lo credevano originario del Monte Ida (Creta). La parola "lampone" deriva da "rubus idaes" che significa "rovo di Ida" .
Non è stato fino al XIX secolo che il lampone è entrato nelle abitudini culinarie francesi e la sua commercializzazione si è sviluppata solo a partire dal 1950.
Coltivato in Francia per il suo profumo, le sue proprietà terapeutiche e la produzione di bevande, il lampone selvatico è molto presente nei Vosgi, nelle montagne dell'Alvernia e nelle Alpi.
Per quanto riguarda le foglie, si narra che fossero utilizzate dagli amerindi del nord per:
- tonificare l'utero
- trovare un equilibrio ormonale
- regolare il ciclo mestruale
- aumenta la fertilità
- promuovere il travaglio durante il parto
- alleviare i sintomi della menopausa.
Benefici e virtù delle foglie di lampone
Per molto tempo le virtù terapeutiche delle piante medicinali sono state attribuite al sistema riproduttivo femminile.
Un vero alleato per le donne dall'inizio alla fine della gravidanza, le foglie di lampone sono ricche di ferro, vitamine C ed E, calcio, potassio, sali minerali e acido folico. Contengono anche flavonoidi e tannini.
Prima della gravidanza, sono un'ottima risorsa naturale per un buon equilibrio ormonale oltre che per una regolarizzazione dei cicli mestruali. Il suo effetto antispasmodico sui muscoli uterini aiuta ad alleviare le mestruazioni dolorose.Il suo contenuto di calcio tonifica la cintura pelvica, l'utero, stimolando così la fertilità.
Durante la gravidanza, i loro effetti tonificanti sull'utero riducono il rischio di aborto spontaneo.
Durante il parto, il loro effetto anticontratturante e tonificante sull'utero favorisce il parto.
Per combattere i problemi intestinali (indigestione, diarrea), gli erboristi consigliano le foglie di lampone per il loro effetto astringente. Per alleviare il mal di gola, si consiglia spesso un collutorio al tè con foglie di lampone.
Hanno un effetto notevole sul trattamento del morbo di Alzheimer quanto altri disturbi del sistema nervoso.
Utilizzare le foglie di lampone
In vendita in farmacia, le foglie essiccate di lampone sono per uso interno, prese sotto forma di:
- Capsule: prendi da 500 a 600 g di foglie di lampone essiccate, da 2 a 4 volte al giorno.
- Infuso: in 25 cl di acqua, far bollire per 5 minuti, 1 o 2 cucchiaini di foglie di lampone essiccate. Filtro. Quindi aggiungere il limone e/o il miele. Bevi 1 tazza, 2 o 3 volte al giorno.
In caso di mal di gola o diarrea, il trattamento appropriato viene effettuato mediante estrazione dei tannini dopo un tempo di macerazione da 15 a 30 minuti.
In generale, a seconda delle esigenze, il dosaggio è di 8 cl, 3 o 4 volte al giorno.
Questa tisana (si può abbinare alla salvia senza effetti collaterali) ha effetti regolatori sul ciclo mestruale, e lenitivi sui crampi che possono accompagnarlo.
Tuttavia, il suo effetto astringente può ridurre la produzione di latte materno. Le donne che allattano non dovrebbero consumarlo.
In caso di gravidanza è indicata la consulenza medica.
- Tintura: prendi 5 ml, 2 volte al giorno (o fai riferimento alle raccomandazioni del produttore).