Piccola pianta perenne originaria dell'Asia, di cui dieci specie vengono seminate e sfruttate in tutto il mondo, il Ginseng è conosciuto da migliaia di anni nella medicina tradizionale .
Cresce sui pendii montuosi della Cina nord - orientale , della Russia , della Corea e, o addirittura, dell'isola di Hokkaido (nord del Giappone ).
Questa pianta è caratterizzata da lobi palmati , dal fiore di colore bianco , raggruppati in ombrelle da cui scaturiscono piccoli acini di colore rosso .
Misura tra i 30 ei 50 centimetri: le sue dimensioni variano a seconda della sua età e da essa dipendono i suoi effetti terapeutici . Per fare questo, questa pianta deve essere coltivata per almeno 6-7 anni in modo che le sue radici maturino e acquisiscano tutte le loro qualità .
Motivo per questo, sono le radici del ginseng di più di cinque anni che vengono utilizzate in Fitoterapia.
Oggi, questa pianta estremamente rara allo stato selvatico, viene coltivata principalmente nel nord-est della Cina e nella Corea del Sud.
Ma quali sono queste virtù del ginseng così approvate in Medicina? Quali disturbi allevia? Perché e come? Ecco cosa ti serve sapere …
Ginseng, per la cronaca
Etimologicamente , la parola " ginseng " deriva dal cinese mandarino " renshēn ". Infatti, il prefisso " ren " designa " uomo ", e " shēn " significa " radice ".
Per più di 4000 anni, il ginseng è stata una delle piante essenziali nella medicina asiatica, tra cui coreana, cinese e indiana.
Secondo alcuni testi della letteratura indiana, il ginseng è considerato una pianta dai poteri magici e, che dà la vita.
Secondo alcuni scritti, sembrerebbe che alcuni amerindi lo usassero per promuovere la fertilità femminile e che, per altri, le sue virtù fossero benefiche per rafforzare la salute degli anziani.
“Secondo una leggenda, il ginseng ha permesso di partorire senza dolore. "
Inoltre, in Estremo Oriente, questa pianta virtuosa è molto apprezzata per i benefici rivitalizzanti ad essa attribuiti.
Infatti, avrebbe effetti tonificanti per il sistema immunitario del corpo umano in generale (ormonale, digestivo, nervoso, urinario…).
Se in Cina e Corea del Nord, imperatori e grandi feudatari l'hanno usata per più di 4000 anni, è solo dal XVIII secolo che i paesi occidentali l' hanno trovata
i suoi benefici usandolo come fortificante, afrodisiaco e stimolante nervoso .
Proprietà medicinali del Ginseng
Appartenente al genere Panax della famiglia delle Araliaceae (Araliaceae), il Ginseng esiste in diverse varietà e colori , di cui ricorderemo:
- Ginseng coreano (o “panax ginseng CA Meyer”). Chiamata ancora "ginseng caldo", questa varietà è famosa per le sue potenti proprietà terapeutiche.
Si chiama " bianco " quando la sua radice è stata pulita e asciugata; e " rosso " quando è stato cotto a vapore e poi asciugato.
- Ginseng americano (o panax quinquefolius). Nella medicina cinese, questa varietà, ancora chiamata "ginseng freddo", è considerata meno stimolante del ginseng rosso.
Esistono anche i " falsi ginseng ", le cui proprietà terapeutiche sono in parte simili a quelle del ginseng coreano (proprietà antifatica, stimolanti e afrodisiache …) ovvero il ginseng indiano (o "Ashwagandha") o anche "Maca del Perù ".
Tuttavia, queste piante non contengono Ginsenoside, il principale agente attivo del ginseng.
Chiamato "re delle erbe", "radice del cielo", "meraviglia del mondo", questa pianta medicinale del genere Panax (che deriva dal greco "panakos", che significa "che guarisce tutto"), è ricca di innumerevoli virtù che possono migliorare stato di salute generale .
Ginseng: virtù e benefici per la salute
Il ginseng rosso fa parte della farmacopea della medicina tradizionale cinese da almeno 2000 anni. Diverse culture hanno utilizzato la radice di ginseng per molto tempo per le sue virtù.
Pertanto, il ginseng è un:
- antiossidante
- antinfiammatorio
- stimolante della funzione cerebrale e, vero tonico del Quoziente Intellettuale;
- anabolico
- fattore che aumenta il volume del sangue favorendo la circolazione
- rimedio per stimolare l'appetito e la vitalità
- immunostimolante
- risorsa per calmare lo "Spirito" fornendo all'individuo "Saggezza".
- afrodisiaco: il suo effetto sarebbe positivo per soggetti affetti da impotenza sessuale o disturbi della libido.
Il ginseng è usato per trattare altre malattie:
- ipercolesterolemia
- disturbi che interessano le funzioni cognitive.
- problemi cardiovascolari,
- malattie neurovegetative
- diabete.
Infatti, è stato dimostrato dai ricercatori che il ginseng coreano o ginseng Panax stimola e rinforza il sistema nervoso dei soggetti (feriti o malati), fisicamente esausti e che soffrono di stress emotivo da molto tempo.
Questa varietà di ginseng potrebbe anche aiutare:
- contenere lo sviluppo del diabete ,
- abbassare il colesterolo ,
- ritardare lo sviluppo dell'HIV
- stimolare la memoria
- migliorare lo stato di salute dei soggetti affetti da ostruzione polmonare cronica
- e anche per proteggere da alcuni tipi di cancro (cancro ovarico) prevenendo le metastasi.
Per maggiori dettagli, va notato che il ginseng asiatico contribuisce al miglioramento generale della salute e del benessere .
È un tonico medicinale , che aiuta a stimolare il sistema immunitario e rafforzare il corpo .
Nella moderna erboristeria il ginseng è uno dei tipi di erbe o sostanze chiamate " adattogeni ", cioè che regolano le funzioni interne del corpo ricercando costantemente l'equilibrio.
Come curarti con il ginseng?
Per stimolare il sistema immunitario, si consiglia di assumere come estratto standardizzato (dal 4% al 7% di ginsenosidi), da 100 mg a 200 mg, due volte al giorno.
Per quanto riguarda i casi di stimolazione sessuale, convalescenza, stanchezza intellettuale o fisica, il soggetto può scegliere tra:
- Tintura madre (1: 5 - g / ml). È indicata un'assunzione da 5 ml a 10 ml al giorno.
- la radice essiccata . Per curarti, si consiglia una dose da 500 mg a 2 grammi in decotto sotto forma di capsule. Per fare questo, in 150 ml di acqua, far bollire da 1 a 3 grammi di radici per circa ¼ d'ora. Lascialo in infusione e bevilo 3 volte al giorno
- l' estratto standardizzato (dal 4% al 7% di ginsenosidi). Si consiglia una dose di 200 mg, da 1 a 3 volte al giorno.
- Infusione . In 75 cl per 1 l d'acqua, versare da 3 a 6 cucchiaini di radice di ginseng. Lasciar riposare per circa 3/4 d'ora poi filtrare. Una volta che la tisana si è raffreddata, berne 1 tazza al mattino, a mezzogiorno e alla sera.
Si noti che esistono integratori alimentari (a base di radice di ginseng) che si possono ottenere nei centri benessere, esercizi dedicati o anche nei supermercati.
Buono a sapersi del ginseng
Il ginseng è un rimedio universale per eccellenza.
Il ginseng non deve essere assunto senza il consiglio / consiglio di uno specialista .
Si noti che i pazienti diabetici devono essere monitorati se devono assumere ginseng perché i tipi di preparati e dosaggi sono variabili: non è quindi specificato un protocollo di trattamento preciso.
Prima di qualsiasi assunzione, leggere attentamente le etichette del prodotto per conoscere la quantità di Panax ginseng contenuta nella composizione.
Molto spesso, l'effetto tonificante della radice di ginseng può provocare ansia o insonnia.
Si consiglia quindi vivamente di consultare un medico prima di prenderne uno.
Questa pianta non va confusa con il ficus ginseng , un arbusto puramente ornamentale e decorativo
