Antiinfiammatorio, ansiolitico, analgesico, antiepilettico Il CBD è una molecola con molte proprietà benefiche per la salute. Si trova in diverse forme che vengono somministrate per via orale o sublinguale, per inalazione o per applicazione cutanea.
CBD, quali sono i suoi benefici e come si usa? Ecco tutte le nostre risposte.
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I benefici del CBD o cannabidiolo
I suoi benefici sullo stress
L'assunzione di CBD può generalmente aiutare con lo stress emotivo e l'ansia. La molecola favorisce il riposo e il rilassamento, ed è quindi particolarmente indicata per le persone che soffrono di stress cronico e ansia. Inoltre, il cannabidiolo aiuta il consumatore a resistere meglio alla pressione. Allo stesso modo, stimola le aree del cervello che gestiscono la concentrazione e la memoria, per una maggiore efficienza sul lavoro.
I suoi benefici sul dolore
Il CBD ha potenti proprietà analgesiche e ansiolitiche. Inoltre, è usato per ridurre il dolore a breve termine. Uno studio recente (condotto nel 2019) afferma addirittura che il cannabidiolo è efficace nell'alleviare il dolore quanto un antidolorifico tradizionale.
I suoi benefici sul sonno
Sempre grazie ai suoi effetti rilassanti e ansiolitici, il CBD è noto per favorire il sonno. In quanto tale, evita l'uso di sonniferi medicinali. Inoltre, il cannabidiolo migliora la qualità del sonno che risulta quindi più ristoratore con risvegli notturni meno frequenti.
I suoi benefici sui disturbi neurologici
Distonia, epilessia, morbo di Parkinson i presunti benefici del CBD si estendono ad alcuni disturbi neurologici. Ora è incluso in molti studi molto seri a causa delle sue proprietà antispasmodiche e antiepilettiche. Inoltre, sembrerebbe che il cannabidiolo abbia proprietà antipsicotiche che permetterebbero di alleviare i sintomi della schizofrenia.
Attenzione: questi effetti non sono ancora scientificamente provati, ad eccezione di alcune rare forme di epilessia infantile.
I suoi benefici sulla pelle
Il CBD può essere applicato anche sulla pelle per combattere i problemi della pelle. Grazie ai suoi effetti antinfiammatori, aiuta in particolare a controllare gli sfoghi e aiuta a farli scomparire rapidamente. Inoltre, l'azione antinfiammatoria del CBD aiuta a ridurre l'infiammazione muscolare legata alla pratica sportiva.
Come usare il CBD?
Per ingestione
Ci sono molti prodotti da ingerire a base di CBD. Possono assumere la forma di caramelle, capsule, tè, infusi, oli da cucina, ecc.
Con questa modalità di consumo, bisogna attendere tra i 30 minuti e le 2 ore prima che si avvertano gli effetti rilassanti. Al contrario, gli effetti del CBD consumato per via orale durano a lungo. Gli effetti qui sono quindi lievi, ma prolungati.
Sublinguale
Questa modalità di somministrazione utilizza l'olio di CBD. Ne mettiamo quindi alcune gocce sotto la lingua per goderne rapidamente gli effetti.
Il CBD entra nel corpo molto rapidamente e quindi gli effetti dell'olio di canapa si fanno sentire dopo pochi minuti.
Questi oli sono dotati di un tappo a pipetta, o contagocce, per una maggiore precisione nei dosaggi. Il prodotto può contenere dal 5% al 40% di CBD.
Inalazione
L'inalazione tramite sigaretta elettronica è uno dei modi per consumare CBD. Così inalata, la molecola passa attraverso il sistema respiratorio senza essere metabolizzata dal fegato.
Bastano quindi poche boccate per ottenere un effetto che può durare anche diverse ore. L'e-liquid al CBD che viene versato nella sigaretta elettronica può essere più o meno concentrato in cannabidiolo a seconda dei riferimenti (100 mg, 200 mg, 500 mg o 1000 mg per 10 ml).
Applicazione cutanea
Il CBD può anche essere applicato direttamente sulla pelle. Si trova quindi sotto forma di crema, lozione, gel, olio e persino cerotto. Tutto quello che devi fare qui è massaggiare l'area specifica con un po' di prodotto CBD. A seconda della natura di quest'ultimo, gli effetti ottenuti non sono gli stessi.
Foto: Romolo Tavani, Zigmars Berzins, Erin Stone, R+R Medicinals