Quando le temperature si abbassano, non c'è niente di più bello che stare a casa e godersi un momento di relax… Quest'inverno, ci ispiriamo ai vari bagni tradizionali avvistati nel mondo per adottare una nuova routine di bellezza a casa. Hammam orientale, sauna scandinava, ma anche onsen giapponese o jimjilbang coreano, scopri questi diversi rituali di benessere, i loro principi, i loro benefici e come adottarli a casa.
Questo hammam privato è stato realizzato su misura grazie alla competenza e ai consigli di Fatima Mimouni. Da 10.000 a 15.000 € circa per camera per 4 persone, Installer-Un-Hammam.com
Il bagno marocchino: un hammam a casa
Chiamato anche bagno moresco o bagno turco, l'hammam, versione orientale dei termini romani, è un bagno pubblico, inseparabile dalla religione mulsuman, dove l'igiene in generale e le abluzioni in particolare sono molto importanti. È anche un importante vettore di legami sociali e scambi perché tutti gli strati della popolazione si incontrano e si mescolano lì. L'hammam è composto da più ambienti: un locale di riposo a temperatura ambiente, seguito da diversi ambienti sempre più caldi, perché saturi di umidità. Offre anche trattamenti e massaggi.
A casa l'hammam può essere presentato in modo tradizionale, come una stanza in muratura rivestita di piastrelle, mosaico o intonaco minerale come il tadelakt, o più contemporaneo, sotto forma di un box doccia multifunzione che si adatterà Nel bagno.
Quali sono i vantaggi dell'hammam?
Questo bagno di vapore, la cui temperatura media consigliata è di circa 38-39 gradi, aiuta ad evacuare le tossine e lo stress, rilassare i muscoli dopo un allenamento e dilatare i pori della pelle per pulirla profondità. Tradizionalmente, per eliminare la pelle morta vengono usati sapone nero e un guanto Kessa. L'hammam ha anche un impatto positivo sulla qualità del sonno.
1. Questo generatore di vapore, programmabile da un pannello touch control posto all'esterno della stanza, è in grado di trasformare una zona doccia in un vero e proprio hammam grazie alla sua porta appositamente studiata per trattenere il vapore e il calore all'interno. interni. Easysteam , prezzo su richiesta, Effegibi2. Look contemporaneo e raffinato per questo box doccia 2 in 1 con sedile integrato e funzione vapore. Menzione speciale per il rivestimento in Plylite, un materiale composito ad alta resistenza che unisce resistenza, durata e facilità di pulizia, qui presentato in una finitura antiscivolo. Nonsolodoccia , da € 8.040, Glass1989
Il bagno scandinavo: una sauna tutta per te
Originaria della Finlandia, la sauna era utilizzata dal XII secolo nei paesi nordici come piccoli chalet all'aperto ricavati da tronchi d'albero, dotati di camino e panchine. Ora integrata nella casa, la sauna può essere alimentata in modo tradizionale, grazie a una stufa a legna o una stufa elettrica - la più comune oggi - che riscalderà le pietre vulcaniche. Questi immagazzinano e poi rilasciano il calore. L'acqua viene quindi versata sulle pietre per produrre vapore.
Di forma cubica o rettangolare per i modelli XXL, la sauna tradizionale è realizzata in legno massello. Infatti, questo materiale naturale è in grado di assorbire il vapore e mantenere il livello di umidità più basso possibile. Il pino nordico è generalmente utilizzato per la sua resistenza al calore. La sauna può essere installata in bagno, o anche in camera da letto per dimensioni più piccole.
Quali sono i vantaggi della sauna?
La sauna diffonde un calore secco che varia da 80 a 100 gradi - 110 gradi per i puristi - per sessioni di 15 minuti massimo 3 volte a settimana. Aumenta il flusso e la frequenza cardiaca al fine di ridurre il rischio di incidenti cardiovascolari, stimolare il sistema nervoso, liberare le vie respiratorie e potenziare le difese naturali dell'organismo. L'ideale è fare il bagno o immergersi dopo una seduta in acqua molto fredda per stringere i pori della pelle e i vasi sanguigni.
1. Inipi Ama , sauna dotata di cabina doccia frontale, sinistra o destra, design Eoos, da € 31.590 compreso il montaggio, Duravit2. Questa sauna finlandese punta su un formato compatto e un design minimalista per offrire un rapporto eccezionale qualità / prezzo. Hoshi , da 6.240 euro, Glass 1989
Il bagno giapponese: un onsen in bagno
Tradizione giapponese millenaria resa popolare durante il periodo Edo, l'onsen è uno stabilimento termale - da non confondere con il sentô, ovvero un bagno pubblico - la cui acqua calda - oltre i 25 gradi - proviene da sorgenti vulcaniche note per le loro proprietà terapeutiche. Dopo essere entrati nell'onsen, uomini e donne vengono separati - ad eccezione di alcuni stabilimenti ancora misti - perché la tradizione vuole che si faccia il bagno nudi. Prima di immergerti nelle sorgenti calde e rilassarti lì, è obbligatorio lavarsi, seduto su uno sgabello con lavabo in stabilimenti popolari o una doccia per bagni più esclusivi. Nota, molti onsen offrono anche servizi di hotel e ristorante.
L'onsen può essere trasposto in bagno abbinando una doccia molto semplice, un semplice flessibile o una colonna doccia fissata direttamente nel muro, con una vasca integrata nel pavimento o in formato XS, evocando un ofuro, questo bacino di legno condiviso da tutta la famiglia. Dal punto di vista decorativo, la purezza e il minimalismo sono essenziali. Privilegeremo quindi rivestimenti e materie prime come cemento, legno o resine minerali.
Il principio dell'onsen è purificare corpo e mente. È anche accreditato di molte proprietà curative grazie alla sua acqua ricca di minerali come sodio, calcio o cloruro, che hanno la reputazione di essere utili per stanchezza, problemi digestivi, dolori nervosi e muscolari. Si prega di notare che si consiglia vivamente di reidratarsi dopo una sessione bevendo latte, tè o acqua dopo una sessione.
1. Adatta sia per uso interno che esterno, questa colonna doccia flessibile in acciaio inossidabile in silicone bianco combina uno stile senza tempo con la durevolezza. AISI316L , 1284 €, Aquaelite a David B2. Integrata direttamente in un palcoscenico rivestito di lame di parquet in legno liscio, questa vasca da bagno con getti massaggianti combina un ingombro ridotto con uno Zen e ordinato. Atmosfera di Leroy Merlin
La sauna coreana: i benefici del jimjilbang
Aperto 24 ore al giorno, 7 giorni alla settimana, il jimjilbang - noto anche come sauna coreana - ha due ingressi separati per uomini e donne. Segno distintivo: ad ogni cliente viene consegnato un cesto con pigiama e, a seconda della posizione dello stabilimento, uno spazzolino da denti e prodotti di bellezza. Il primo passo in questo bagno pubblico di benessere consiste nel lavarsi consensualmente utilizzando un lavabo o un soffione, seduti su uno sgabello come nell'hansen. Quindi, dirigiti verso i bagni a temperature diverse, a volte associate a piante o pietre note per i loro benefici per la salute. I jimjilbang includono anche una sauna e un hammam, dove la tradizione consiste nel rivestirsi di sale e poi sfregarsi per ottenere un'intensa esfoliazione. Ultimo passo, il jimjilbang stesso,una grande stanza mista riscaldata dove riposare in pigiama e dove mangiare, bere, giocare a scacchi, guardare la televisione …
Se i jimjilbang tradizionali mostrano uno stile piuttosto autentico con materie prime e linee curve, strutture di lusso, in particolare hotel frequentati da turisti, non esitate a rompere con questi codici per un look più contemporaneo che evoca spa di lusso.
I benefici delle terme coreane sono numerosi poiché combina diverse tecniche di sudorazione e rilassamento, da utilizzare in base alle proprie esigenze attuali. La frequenza regolare a questo tipo di struttura aiuterebbe anche a prevenire le malattie legate allo stress e a combattere gli effetti dell'invecchiamento.
1. La spa del Glad Live Gangnam Hotel a Seoul.2. Popolare Jimjilbang situato all'interno del centro commerciale Centrum City a Busan
3. Cave Spa a Cimer, Paradise City Hotel and Resort, Incheon
4. Spa al Nest Hotel a Incheon.