La respirazione è un processo vitale per gli esseri viventi, e in particolare per gli esseri umani.
Con la respirazione si attivano nel corpo umano tutta una serie di meccanismi fisici e biochimici attraverso gli scambi gassosi, indispensabili alla vita.
Pertanto, ingerire da 2 a 4 litri di aria al giorno è del tutto normale.
Ma quando si mangia, viene ingerita troppa aria che entra nell'esofago e nello stomaco, diventa fastidioso. Il soggetto soffre quindi di aerofagia con conseguente necessità di eruttazione e costrizione addominale.
Questo disagio arrecato al soggetto è un fenomeno fisiologico che, una volta divenuto eccessivo, risulta sconveniente.
Cosa fare? Possiamo superare l'aerofagia grazie alle virtù delle piante? Panoramica
Definizione di aerofagia
Etimologicamente, la parola "aerophagia" deriva dal greco antico "aeros" che significa "aria" , e "phagia" deriva dal greco antico "fagos" (o "phagia" ) che significa "ghiottone" .
Definita come "eccessiva deglutizione di aria nel tubo digerente, che causa una dilatazione anormale dell'esofago e dello stomaco e il loro rigonfiamento" , l'aerofagia si verifica quando il soggetto parla, ingoia la sua saliva, beve o mangia assorbendo contemporaneamente molta aria.
Sintomi dell'aerofagia
Infatti, facendo parte dei disturbi funzionali benigni, questo fenomeno fisiologico si manifesta con una sensazione di pesantezza, gonfiore, senso di pesantezza allo stomaco, eruttazioni frequenti, soprattutto dopo i pasti.
Oltre a questi sintomi, c'è anche gorgoglio nel tratto digestivo, crampi addominali e nausea, spesso accompagnati da palpitazioni o vertigini.
Cause dell'aerofagia
Chiamato anche "aerogastria" o "meteorismo addominale" , questo disagio fisiologico causato dall'eccesso di aria nello stomaco è causato da vari fattori, isolati o combinati.
Gli operatori sanitari conservano, oltre a determinate malattie, fattori quali:
- Deglutizione rapida: alcuni soggetti hanno l'abitudine di mangiare troppo velocemente. Questa scarsa igiene alimentare è spesso causata da stress e ansia: il soggetto mangia troppo velocemente e quindi generalmente ingoia molta aria.
- Salivazione eccessiva, specialmente quando si indossa una protesi dentaria inadatta
- Consumo eccessivo di bevande analcoliche (soprattutto bibite)
- Pasti troppo ricchi e molto ricchi di grassi e zuccheri
- Masticazione intensiva di gomme da masticare;
- Succhiarsi il pollice nei bambini
- Aspirare fumo di sigaretta
- L'eruzione ripetuta che diventa un "tic" nel soggetto.
Quando aerofagia fa rima con disagio fisiologico
Chiunque sia incline al meteorismo addominale sperimenta un disagio fisiologico su base giornaliera con conseguente gonfiore a volte doloroso, flatulenza o eruttazione.
In effetti, troppa aria ingerita oltre al cibo, fa gonfiare lo stomaco, ostacolando così la digestione.
Tuttavia, lo stomaco e il colon devono liberarsi di questo accumulo eccessivo di gas. Molto sgradevoli ma generalmente non pericolosi, questi problemi digestivi si manifestano generalmente con emissioni di gas dalla bocca (rutti) e /o attraverso l'ano (scoregge).
Allevia l'aerofagia con le piante
Ti lamenti di gonfiore, eruttazione prematura e hai la pancia gonfia? Sei certamente incline all'aerofagia.
Molto spesso, le piante svolgono un ruolo regolatore in questi disturbi. Guarire con le piante non è quindi un concetto vano.
Ad esempio, l'anice stellato o l'anice stellato prevengono l'aerofagia.
D' altra parte, sappi che se il Dragoncello allevia gli spasmi, il Cumino e l'Angelica favoriscono e regolano la digestione.
Per quanto riguarda il levistico, molto spesso è efficace nel calmare il gonfiore e, a sua volta, la menta piperita stimola le funzioni dello stomaco.
Inoltre, le virtù del coriandolo e del ravanello rosa sono note per combattere la flatulenza.
Cumino, finocchio e timo sono noti anche per le loro virtù contro l'aerofagia.
Il basilico fresco è indicato in caso di stress.
Tuttavia, in caso di dolore eccessivo correlato all'aerofagia, la consulenza medica è fondamentale per darti sollievo.
Come si prende?
Per alleviare te stesso, si consiglia un'infusione. Ecco alcune ricette della nonna che hanno senso.
Mescola 1 cucchiaino della pianta che preferisci in 1 litro di acqua bollente. Aggiungi un po' di cannella e miele a piacere.
Lasciare in infusione per una decina di minuti, poi filtrare, berne una tazza ben calda 3 volte al giorno, preferibilmente dopo i pasti.
